Отправлено: 15.02.13 20:25. Заголовок: Алкоголь, курение и физические нагрузки.
Алкоголь, курение и физические нагрузки.
Многие люди считают, что можно совмещать вредные привычки и занятия спортом. Более того – что негативные последствия алкоголя и курения прекрасно компенсируются активными занятиями спортом. Но что же происходит на самом деле?
Как появился миф, что спорт и вредные привычки совместимы?
«Во многих видах спорта небольшие дозы алкоголя не считаются допингом, и некоторые спортсмены даже не скрывают свои вредные привычки, — рассказывает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин. — А в прессе тиражируются примеры спортсменов, которые вечером последними выходили из бара, но утром первыми приходили к финишу».
Состояние похмелья любой тяжести рекорду точно не способствует, зато такая информация увеличивает продажи алкогольным компаниям, которые до сих пор спонсируют соревнования по некоторым видам спорта или размещают рекламу во время их трансляций.
Как алкоголь влияет на физическую форму?
Алкоголь увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему — даже в состоянии покоя пульс повышается до 100–120 ударов в минуту, и любая дополнительная нагрузка приводит к повышенному износу сердечной мышцы. Постепенно сердце пьющего человека перестает справляться с нагрузкой, и может развиться сердечная недостаточность.
Кроме того алкоголь — это токсин, отравляющий весь организм: в том числе мышцы и нервную систему. У пьющего человека нарушается координация движений и ухудшается питание мышц, поэтому травмы при занятиях спортом гарантированы.
Как курение влияет на физическую форму?
Табачный дым приводит к хроническому воспалению дыхательных путей, сужению их просвета, бронхиту, кашлю и ухудшению функций легких. А значит, при занятиях спортом человек уже не может получать необходимое количество кислорода.
Кроме того, в табачном дыме содержится угарный газ, который не дает клеткам крови переносить в мышцы достаточно кислорода. Из-за кислородного голодания мышцы не могут работать в полную силу, быстрее устают и травмируются.
А под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на насколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Форсированный режим работы сердца при занятиях спортом приводит к преждевременному износу сердечной мышцы и даже ее гибели.
Почему спорт не спасает от похмелья?
С одной стороны, физическая нагрузка ускоряет обменные процессы в организме и способствует быстрому выведению токсинов из организма. С другой — это дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, и без того занятые борьбой с последствиями алкогольного отравления.
Спортсмен, регулярно тренирующийся после удавшейся накануне вечеринки, быстро заканчивает свою карьеру из-за износа сердца. А у менее тренированного человека последствия могут оказаться еще хуже — вплоть до сердечного приступа.
Так что отправляться на пробежку с похмелья крайне опасно. Лучше вообще не пить, чтобы не пытаться избавиться от последствий алкогольного отравления при помощи спорта.
Почему спорт не улучшает состояние при курении и употреблении спиртного?
Алкоголь и никотин токсичны для организма в любых дозах. Езда на велосипеде или занятия на тренажерах от отравления не помогают. Например, последствия от укуса ядовитой змеи лечат специальными препаратами, а не аэробикой.
«Этого не может быть, — рассказывает Корочкин, — наука не знает ни одного механизма, который показал бы, что спорт компенсирует последствия вредных привычек».
Как спорт помогает при отказе от вредных привычек?
Зато занятия спортом и вообще двигательная активность помогают на всех этапах борьбы с вредными привычками. Если человек отказался от алкоголя или никотина недавно, физическая нагрузка помогает бороться с синдромом отмены: движение отвлекает от тяги к психоактивному веществу и улучшает настроение за счет выработки естественных гормонов радости.
Когда зависимость уже разрушена, физическая активность постепенно помогает восстановить пострадавший от токсичных веществ организм и привести его в приличную физическую форму.
С чего начать?
«Если человек долго не получал физическую нагрузку и злоупотреблял алкоголем или табаком , в первую очередь надо пройти обследование, чтобы понять, какой урон успел понести организм от вредных привычек», — говорит Корочкин.
После обследования надо встретиться со спортивным врачом, который сделает специальные функциональные пробы, чтобы понять, в каком состоянии сердечно-сосудистая, дыхательная и мышечная системы, и индивидуально подберет тип и уровень нагрузки. Это можно сделать в том числе и в центрах здоровья.
Возможно, такой путь к спорту кому-то покажется слишком длинным, но он того стоит — многие люди даже не знают, в каком состоянии их организм, и первое же самостоятельное занятие может привести к еще большему ухудшению здоровья.
Какая нагрузка нужна в первую очередь?
Но обычно спортивные врачи предлагаю «завязавшим» начать с тренировки сердечно-сосудистой системы. Ведь ее надо привести в то состояние, когда она сможет выдерживать разнообразные нагрузки.
Чаще всего неподготовленному человеку, недавно расставшемуся с вредными привычками, показаны кардионагрузки небольшой интенсивности — на 10–20 процентов повысив частоту сердечных сокращений: ходьба, бег трусцой, спокойное плавание.
Кроме того, стоит начать и с лечебной физкультуры, чтобы приучить организм к новому виду деятельности: поделать упражнения на растяжку и на улучшение подвижности суставов. Иначе с непривычки можно получить травмы и заработать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Главное, о чем надо помнить: занятия спортом и вредные привычки не совместимы никак. Единственный результат работы такого дуэта — преждевременный износ организма, травмы и болезни. Однако правильно подобранная нагрузка помогает расстаться с вредными привычками, улучшить здоровье и вернуть человеку хорошую физическую форму.
Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.
Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
Антиалкогольная горячая линия Получить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России.
Отправлено: 15.02.13 22:13. Заголовок: бля я не могу.... :s..
бля я не могу.... какая нахер здоровая росия?? у нас в лфл - более 90% употребляют алко и хорошо если просто курят сигареты мы, блеать, родились в говне и здесь же утонем а если ты не пьешь и не куришь сигареты............. блеать, можно отравится угарными газами от машин и т.п. есть же поговорка - кто не курит и не пьет, тот в состав не попадет вообще тема что надо, в пятницу вечерком
Тоесть в моменты, когда Барин думает о Великой России. О плане развития. Необыкновенном потенциале. Отщепенец Давид - сгущает краски и пропагандирует фекалии. Нехорошо...
Отправлено: 15.02.13 23:03. Заголовок: unnamed пишет: Я не..
unnamed пишет:
цитата:
Я не про Россию, мне на нее уже давно наплевать!
Люби Родину, твою мать!!!! Только в поцреатизме - корень и стержень истинно русского человека. Покайся, поцелуй бороду Лелика 30ть раз и может быть Отечество простит тебя за такие слова. Русские - никому и нигде более не нужны, кроме России. Ибо наша ментальность очень тяжело ассимилируется с более низшими расами вроде западных европейцев, американцев, азиатов и т.д.
Кто она? Родина - это не только власть. Это банальные берёзки. Это друзья. Дети, братья, сестры, родители. Русский язык. Дедова победа. "С чего начинается Родина" песня хорошая, рекомендую.
Вспоминается остроумный ответ на всем опостылевший демотиватор в духе "хватит бухать! Иди тренируйся". Ответ был сколь суров, столь и логичен: хватит тренироваться, иди книжки почитай!
Вспоминается остроумный ответ на всем опостылевший демотиватор в духе "хватит бухать! Иди тренируйся". Ответ был сколь суров, столь и логичен: хватит тренироваться, иди книжки почитай!
Проснулся...... пошел умылся' почистил зубы....... взял планшетник и пошел покурить .......... подумал о Квазаре подумал о ЛФЛ .......... вспомнил что сегодня предлагали распить коньячину под матчи............ пошел в сартир' потом завтракать... на вопрос жены - что такой счастливый утром' отвечаю - день сегодня хороший но погода не айс и на коньках кататься не поедем хотя каток на метеоре' что надо
Отправлено: 16.02.13 22:10. Заголовок: Зато с алко и кальян..
Зато с алко и кальянами веселее может даже сборная наша подтвердить Воспитанием надо заниматься с детства' чтобы не пить и не курить' а в нашем возрасте такие резкие переменыуже ни к чему
человеки понимают и боряться с этим. Тебя поддерживаю. Алкоголь и никотин - уход от реальности. Они мешают ясно осознавать, действовать в жизни, приобретать блага.(Думаю, наш БОСС Денис Андреевич,может авторитетно рассказать по этому поводу) Есть конечно мастера, что и через это энергию берут, но это исключение.
Зато с алко и кальянами веселее может даже сборная наша подтвердить Воспитанием надо заниматься с детства' чтобы не пить и не курить' а в нашем возрасте такие резкие переменыуже ни к чему
У меня есть к тебе два вопроса.
1. Если бы тебе поставили диагноз цирроз печени, ты бы бросил пить? 2. Если бы тебе поставили диагноз рак легких, ты бы бросил курить?
Отправлено: 22.02.13 13:40. Заголовок: И главное' что п..
И главное' что по пятницам поднимается этот вопрос снова и снова вот у меня сейчас то ли зуб мудрости лезет' то ли десна опухла - лекарства них''я не помогают и вижу лишь в предверии 23 числа /как рядовой запаса / один выход - промыть глотку слабо и покрепче напитками
Отправлено: 22.02.13 13:50. Заголовок: Тут пол ебла разносл..
Тут пол ебла разносло' вид немного не трансфортабельный могут за бомжа с трехвокзалов принять наша добрая полицай' так что пока пропущу ''''''''''''' по стаканчику другому' а так я знаю где завтра Ригель будет
Отправлено: 23.02.13 10:58. Заголовок: Я живу рядом с таким..
Я живу рядом с такими чудесными объектами как завод в капотне, ТЭЦ в держинке, огромным холодильником который гадит аммиаком, и чудненько зажат между МКАДОМ и трассой М5=))) насколько сигареты ухудшат мое самочувствие? =)
Я живу рядом с такими чудесными объектами как завод в капотне, ТЭЦ в держинке, огромным холодильником который гадит аммиаком, и чудненько зажат между МКАДОМ и трассой М5=))) насколько сигареты ухудшат мое самочувствие? =)
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.
Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания.
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
Отправлено: 23.02.13 15:32. Заголовок: Я вот не знаю, что и..
Я вот не знаю, что именно со мной не так, но алкоголь не перевариваю на подсознательном уровне. Не горжусь и не кичусь этим, но плохо становится от одного лишь запаха спиртного - поэтому веселые истории в духе "хаха, бля, кароч, мы нажрались и было круто/чето разбили/скоро еще раз будем/кого-то отпиздили" проходят мимо меня, к сожалению)
Отправлено: 13.03.13 13:56. Заголовок: 7 мифов о пользе пив..
7 мифов о пользе пива
Миф 1. Пиво - полезный алкогольный напиток. На самом деле, пиво вреднее, чем самогон и водка, так как в процессе брожения сохраняются ядовитые соединения (альдегиды, метанол, эфиры…), которых в 10-100 раз больше, чем в водке, полученной из спирта высшей очистки.
Миф 2. Пивной алкоголизм - надуманная проблема. На самом деле, пивной алкоголизм - тяжелое психологическое заболевание. Для него очень характерна, так называемая, анозогнозия, то есть полное отрицание заболевания. Для употребления пива не нужен накрытый стол или хотя бы даже формальный повод для выпивки: пить можно одному, можно в компании, можно дома, можно на улице, можно сидя, а можно на ходу и т.д. Поэтому с точки зрения наркологии, пивной алкоголизм - это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.
Миф 3. Пиво полезно тем, что снижает употребление водки. В действительности, пиво - это величайший самообман всех народов. Одна бутылка пива эквивалентна 50-100 граммам водки, в зависимости от крепости. Выпивая 5-6 бутылок пива, вы можете получить дозу этилового спирта, равного бутылке водки. Но психологически вы защищены: выпивающий бутылку водки в день - явный алкоголик, а выпивающий 2-3 литра пива - "обычный" человек, а порой даже производит впечатление удачного и счастливого. Кроме того, статистика показывает, что потребление водки растет вместе с потреблением пива. Не зря существует крылатая фраза - "Водка без пива – деньги на ветер".
Миф 4. Пиво полезно для пищеварения. Большинство людей припоминают, что вначале им не нравился вкус пива, они скорее находили его противным и горьким. Однако питие воспринималось, как символ взрослости. Какие бы полезные и целебные свойства ни приписывались хмелю, его смолы, являясь канцерогенами, неминуемо делают свое пагубное дело, в частности, способствуют развитию рака пищеварительного тракта.
Миф 5. Пиво полезно содержанием витаминов. Многие считают, что, употребляя пиво, они удовлетворяют свою дневную потребность почти во всех необходимых элементах и витаминах. Витамины поступают в пиво в основном из солода, богатого витаминами группы В. Однако в процессе приготовления пива концентрация витаминов неизбежно снижается, и в результате становится ничтожной. Чтобы обеспечить 100% суточной потребности в этом витамине нужно выпивать 10 литров пива в день.
Миф 6. Польза пива для почек. Пиво вымывает из организма белки, жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, возникает сухость кожи, боли в икрах, слабость в ногах. Дефицит магния опасен тем, что меняется фон настроения, человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. С вымыванием витамина С снижается иммунитет, развивается гипоксия мозга, страдает интеллект, чаще возникают простудные заболевания. Поэтому о пользе пива для почек никакой речи и не может быть. Почкам приходиться через себя пропускать огромное количество пива и очищать его. О пользе речь идти не может в принципе.
Миф 7. Польза пива для детородной функции. Некоторые считают, что пиво полезно для потенции и вообще помогает при общении с другим полом. На самом, деле все обстоит иначе. Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь блокирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение. Поэтому, первой расплатой за злоупотребление пивом станет снижение полового влечения. У мужчин злоупотребление пивом приводит к необратимым дегенеративным изменениям в семенных канатиках. В результате, в организме начинает выделяться вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона, что в дальнейшем приводит к изменению внешнего вида мужчины: разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос, и появляются так называемые "пивные усы".
Миф 8. Если постоянно говорить о вреде алкоголя - все бросят пить))
Я просто к тому, что все думают, что если они пиво вместо водки пьют, то они не алкоголики и вреда оно им никакого не наносит. Это заблуждение!!! Пиво очень вредный алкогольный напиток!!!
И ЗНАЙТЕ ТО, ЧТО ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ ПРОВОЦИРУЕТ ТАКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ КАК ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ
А ЭТО СТРАШНОЕ, НЕ ИЗЛЕЧИМОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ,КОТОРОЕ ВЕДЕТ К СМЕРТИ ЧЕЛОВЕКА
Отправлено: 13.03.13 15:48. Заголовок: Солдат не читай это!..
Солдат не читай это!
Геннадий Онищенко не рекомендовал есть московский снег, передает «Интерфакс». «По сути, снег — это дистиллированная вода. Из нее выпарились соли, загрязнения, а сама она в девственно чистом состоянии поднялась в небеса, превратилась в снег и упала на землю. Но у нас загазованный, загрязненный воздух, и она абсорбировала много нехорошего, поэтому есть его нельзя», — рассказал глава Роспотребнадзора.
Что вредить своему здоровью, это была самая большая ошибка в твоей жизни!
```XpaMoy``` пишет:
цитата:
Почему ты считаешь, что остальные тупей, если не разделяют твою позицию?
Потому, что только тупые и глупые люди считают, что пить и курить это круто! То, что лучше я буду отрываться по полной(курить, бухать, наркоту долбить) и умру больным человеком, чем здоровым! Кто так думает, тот просто идиот! Ведь когда, за тобой придут "люди в белых халатах" и скажут тебе... все дорогой твое время вышло... вот тогда тебе станет страшно и ты будешь думать по другому и считать не года, а секунды своей жизни!!!
Жизнь очень короткая и не стоит ее делать еще короче! Ведь вы не переходите дорогу на красный свет(есть и такие идиоты которые переходят), потому, что вас может сбить машина! Это примерно тоже самое, что курить, пить, долбить наркоту! Рано или поздно это вас сведет в могилу!
Ответьте мне... ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО НАДО?
```XpaMoy``` пишет:
цитата:
На каком основании ты ставишь себя выше них?
Где ты это увидел? А если честно, наверно ты прав, я действительно выше тех кто курит, пьет и долбит наркоту! Ведь у меня нет с этим проблем и нет от этого зависимости!
Отправлено: 14.03.13 21:00. Заголовок: В России сейчас ста..
В России сейчас стало модно вести пропаганду ЗОЖа !!!К чему твоя писанина вся??Каждый в праве выбирать свой путь!!!Те кто и в правду не курит и не пьет, у них нету времени вести агитацию!!!Ты наверно еще и стикеры по общественному транспорту клеишь??
Отправлено: 14.03.13 21:39. Заголовок: unnamed пишет: Что ..
unnamed пишет:
цитата:
Что за бред?
Это не бред!!Зачем кому-то навязывать своё мнение!!Выбрал путь--значит не пей и не кури для себя, а молодежь сама решит что и как!!!Хорошо хоть стикеры не клеишь)
Отправлено: 14.03.13 21:57. Заголовок: Такими темпами госуд..
Такими темпами государство вырвет бутылку у меня из рук... и что тогда делать?? правильно - бежать, пока железный занавес не накрыл всех окончательно)))
Отправлено: 14.03.13 22:22. Заголовок: unnamed ага было)))..
unnamed ага было)))) поэтому и боюсь, что государство вырвет бутылку из моих трясущихся рук, заставив прожить в союзе с этим государством на 10 лет дольше))
Отправлено: 15.03.13 17:03. Заголовок: unnamed Идиот здесь ..
unnamed Идиот здесь только один Ты иди сначала своих корешей сагитируй (кстати, даже интресно куда ты будешь послан), а уж потом сюда выкладывай свою дебильную писанину.
Отправлено: 15.03.13 17:27. Заголовок: Жека А я никого и не..
Жека А я никого и не сагитирую! И меня они посылали, я же говорю, они такие же идиоты как и вы! И писанина эта, не дебильная! Ты просто не понимаешь, что говоришь! И надеюсь, что ты потом все поймешь!
А если ты такой умный, то скажи мне... у тебя есть зависимости? А если есть, то иди по бухай и по кури, тебе это поможет!!! А если нет, то ты просто молодец
И не надо здесь писать, что это круто, бухать, курить и тд.
И вообще, я могу каждому и вас(кто пишет,что бухать и курить это круто и не знает как без этого жить или проводить время) почему он идиот!
Отправлено: 15.03.13 17:55. Заголовок: лично мое мнение : т..
лично мое мнение : тема про ЗОЖ правильная и нужно ее развивать и поддерживать !!! очень много у нас наркоманов и алкашей и самое стремное что средний возраст наркота 20-25 лет !!! а я вообще вешал бы за торговлю наркотой или как в Китае ( растрел)
тема про ЗОЖ правильная и нужно ее развивать и поддерживать !!! очень много у нас наркоманов и алкашей и самое стремное что средний возраст наркота 20-25 лет
Илюх, согласен. Но моё мнение, что развивать её нужно запретами пропаганды, а не изданием дебильных законов.
Отправлено: 15.03.13 18:26. Заголовок: Что вы все на парня ..
Что вы все на парня накинулись прям. Он посредством форума пытается победить тягу к алкоголю, заложенную еще в генах прабабушек и прадедушек Жеки ))) Завтра-послезавтра через твиттер президентом станет и вам кабзда, алкоголики))
Пост N: 645
Откуда: между первой и второй.....перерывчик небольшой
Отправлено: 15.03.13 18:28. Заголовок: Жека пишет: Как я п..
Жека пишет:
цитата:
Как я понял, у тебя были большие проблемы с алкоголем и ты их решил....
- это риторический вопрос, на который даже после двух кодировок я не могу дать однозначный ответ бля, почитал Вашу тут всю писанину и после третьей бутылки пива, считаю нужным высказаться 1. сейчас, кстати, начало весны и самое обострение приходит 2. пропаганду здорового образа жизни нужно начинать до формирования половозрения (16-18 лет) а в нашем приклоном возрасте христа (около 30 лет) уже каждый решает что ему и как делать все-таки мужики тут, блеать, собрались или кто???! 3. мы живем в такой чудной стране, что лично у меня язык не поворачивается назвать ее подходящим словом, хотя, сцуко, когда за бугром особенно находишься - мысли все чаще посещают эту, блеать, родину если не пропить так на хер ее забыть как страшный сон 4. так все знаем, что будет херово после чрезмерного употребления алкоголя и никотина ..... НО !!!! сцуко, лучше такие примитивные лекарства, чем у врача выписывать антидепрессанты
Пост N: 647
Откуда: между первой и второй.....перерывчик небольшой
Отправлено: 15.03.13 18:49. Заголовок: unnamed пишет: У ме..
unnamed пишет:
цитата:
У меня никогда не было проблем с алкоголем!
значит, чувак, у тебя никогда не было не проблем по жизни, не прочей порнухи ибо я не знаю, где ты вырос и на каких дрожжах - а я лично во дворе, без отца и со всеми вытекающими последствиями скажи, что у тебя еще не было приводов в мусарню ??? за мелкое хулиганство
Пост N: 649
Откуда: между первой и второй.....перерывчик небольшой
Отправлено: 15.03.13 20:54. Заголовок: Просто в данной публ..
Просто в данной публике это разговор не адекватен как минимум нам пропитым никотинщикам только и лфл и подавай хотя я когда был профи 10 лет назад особо тоже не напрягался на эту тему и ребята кто играет сейчас тоже так что ты только ты наша наша надежда и любовь это после 6 пиваща поуду взять что то покрепче
Отправлено: 15.03.13 22:06. Заголовок: Китай вспомнили... п..
Китай вспомнили... по-моему,неграмотность и пренебрежение собственным языком намного большее преступление,чем торговля наркотиками и в разы большая болезнь,чем алкоголизм. дальше-то что?
по-моему,неграмотность и пренебрежение собственным языком намного большее преступление,чем торговля наркотиками и в разы большая болезнь,чем алкоголизм.
Согласен, сын. Нашли на кого ровняться - на ускоглазых. Ты ж Саммер всегда был расово верным расистом, а теперь с Калегом разорвал и пошел по кривой дорожке либерализма и т.д. Только гэбня, только хардкор. У нас свои богатые традиции репрессий и террора, незачем нам у китая что-то перенимать. Это им еще у нас поучиться надо. Панславист крыс те расскажет)) он историю штудирует денно и нощно.
Отправлено: 15.03.13 22:32. Заголовок: очень напыщенно и па..
очень напыщенно и пафосно,но: Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах моей родины - ты один мне поддержка и опора, о великий, могучий, правдивый и свободный русский язык! Не будь тебя - как не впасть в отчаяние при виде всего, что совершается дома? Но нельзя верить, чтобы такой язык не был дан великому народу! И. С. Тургенев
без языка русские умрут гораздно быстрее,чем от водки и наркотиков)
Отправлено: 15.03.13 22:39. Заголовок: без языка - умрут, о..
без языка - умрут, от водки или без оной - умрут. Что-то не так с этими русскими)))) может стоит улучшить генофонд, объединиться с евреями? Вот как пример подобного симбиоза - Дэенг Бо. Не человек. Величина. Колосс. Машина.
Отправлено: 15.03.13 22:43. Заголовок: без языка русские у..
цитата:
без языка русские умрут гораздно быстрее,чем от водки и наркотиков)
Саша ты знаешь статистику по умершим от наркоты и водки ?????? а про умерших от незнания языка я не слышал !!! но если ты в филосовском смысле то тогда ты прав с этим у нас тоже большая беда !!! вот опять господа (уроды конченные) политики собрались Историю России переписывать !!!
Отправлено: 15.03.13 23:06. Заголовок: Зеленый змий всегда ..
Зеленый змий всегда побеждает!!!!!! А вообще, такую хрены обсуждаете!! Русский язык -Великий!!! Алкоголь - это лекарство (если в нужном количестве)!!! Всего должно быть в меру (даже наркотики врачи прописывает больным, когда это надо)!!!!! Психология и воспитание, вот это важно!!!!
значит, чувак, у тебя никогда не было не проблем по жизни, не прочей порнухи ибо я не знаю, где ты вырос и на каких дрожжах - а я лично во дворе, без отца и со всеми вытекающими последствиями скажи, что у тебя еще не было приводов в мусарню ??? за мелкое хулиганство
Проблемы у всех есть. И я вырос во дворе. В мусарне не был)) Старался не хулиганить
summer12 пишет:
цитата:
если ты бросил то ты красавец !!! я тоже хочу ))) но с моими нервами это помойму не реально )))
Все реально, было бы желание
Voyager пишет:
цитата:
Алкоголь - это лекарство (если в нужном количестве)!!! Всего должно быть в меру (даже наркотики врачи прописывает больным, когда это надо)!!!!!
Про алкоголь,это бред! Про наркотики, если только обезболивающие.
Barinov пишет:
цитата:
парень, что агитирует здесь за ЗОЖ - просто тролль...
Отправлено: 16.03.13 08:42. Заголовок: unnamed пишет: Мне ..
unnamed пишет:
цитата:
Мне 28, курил с 17 лет! Теперь бросил и чувствую себя отлично
доживешь до 40-ка, тогда поговорим как ты себя чувствуешь, и будет ли разница между нами Хотя, я тоже себя отлично чувствую...особенно пропустив чарочку горячительного
andreysk1spartach17 Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.
Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания.
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
Отправлено: 16.03.13 13:26. Заголовок: и хуле? я бросил кур..
и хуле? я бросил курить 6 лет назад, и что? (кстати я в твой критерий попал ) я тебе про другое говорю, что наступит время когда у тебя что-то заболит. И это скорее всего не будет зависеть от того, пьешь ли ты, куришь. Может у тебя наследственность какая, да и старение организма никто не от менял. Я не спорю, что "плохие привычки" могут сократить время твоей (моей или любой) жизни, но ты можешь умереть совершенно от чего попало и когда попало, на то и есть судьба....И еще раз повторюсь: кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет. П.С. А вот на счет наркотиков абсолютно согласен - это погибель, особенно сильные.
Отправлено: 16.03.13 22:29. Заголовок: unnamed и что мы буд..
unnamed и что мы будем делать? ну, для выздоровления? я предлагаю начать с двух темных козлов у меня на лавке в выхино и разговора о политической ситуации, ты же мне друг тепеоь, да, не откажешь в подобной помощи?)))
Отправлено: 16.03.13 22:36. Заголовок: unnamed ..ты с ним а..
unnamed ..ты с ним аккуратнее, с ентого знаменитого предложения:-"...предлагаю начать с двух темных козлов у меня на лавке в выхино и разговора о политической ситуации...", растление душ и начинается, гы-гы...
Ё-моё!!! unnamed , сообщения последние написаны в ШЕСТЬ утра! Напрашиваются три версии. Начнём с наименее вероятной: 1. Вы являетесь менеджером по продажам биодобавок, тибетских таблеток и прочей хрени. На сайте ведёте предварительную работу, чтоб когда в секте станет достаточно народу, вручить всем для здорового образа жизни "недорогие" препараты для распространения. А потому, Вы только вернулись из бара, в клубах дыма и алкогольного угара в объятиях двух иностранок из ближнего зарубежья (суббота как никак), вывернули карманы и ... решили чуток поработать с потенциальной клиентской базой. Теперь к более вероятным вариантам: 2. Живя где-то в подмосковье. вы проснулись подоить любимую бурёнку-кормилицу, а зоодно и воды натаскать в кадушку. ... И последний вариант наиболее вероятный! Боюсь я на гране сенсационного разоблачения! 3.Как всегда, в 6:00 ультрозвуковые колебания подсказали Вам, что где-то в Лобне (или там ещё где) ЧЕЛОВЕК В ОПАСНОСТИ! Вы привычным движением застегнули на шее пряжку плаща, надели маску и (черканув тут пару строк) вылетели в окно (пока бабушка в Лобне не перешла дорогу на красный свет)! По дороге, завидев вдалеке, спящего на лавочке, победившего всех тёмных козлов, С.Б. Вы покачав головой , и взглянув на часы, приземляетесь возле розового тела и заботливо накрываете его, традиционно захваченным на такой случай, одеяльцем. Далее по маршруту... )))
Истории-разоблачения понравились А разве кмс не дают за выигрышь чемпионата в составе дубля ?! Получается если ты в заявке внесен автоматом и за первую команду' то тоже может что то перепасть в случае успеха
Отправлено: 17.03.13 15:45. Заголовок: unnamed ты избрал л..
unnamed ты избрал легкий путь. Так пророки не поступают. Вместо того, чтобы во враждебном окружении нести свои светлые идеи, ты бежал в более благоприятную среду... Банальный пример. Алмаз. Если бы ты не струсил, переехав из Балашихи, они бы прониклись твоим ЗОЖ и не плелись бы щас в конце таблицы д1. Хотя, возможно, ты почувствовал ауру армянского Саурона... и решил ретироваться... тогда понятно, два медведя в одной берлоге, как говорится)
andreysk1, напоминаю: КМС по футболу дают за 5-6 место в чемпионате России. 5-8 в кубке России. Чего молчал-то???? В составе какого клуба?
Игорь ты озвучил далеко не все условия )))) наверное забыл про чемп России по мини футболу(4-10 место) , и Чемпионат федерального округа Российской Федерации, зональные отборочные соревнования, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга 1 место ))))
Скажу больше' можно так же получить учавствуя в каком-нибудь и побеждая европейском турнире' где участников по моему больше 64 к примеру около 300 команд учавствует в Дана-кап /турнир трех корон' в трех скандинавских странах/ главное формат 11 на 11, а про минифутбол тоже самое П'С' может Сережа Баринов и темные козлы попробуют переманить на нашу сторону создателя этой темы
Игорь ты озвучил далеко не все условия )))) наверное забыл про чемп России по мини футболу(4-10 место) , и Чемпионат федерального округа Российской Федерации, зональные отборочные соревнования, чемпионаты г. Москвы, г. Санкт-Петербурга 1 место ))))
Андрюш, я согласен, что не всё упомянул. Но ты на вопрос не ответил!))) Я действительно рад за тебя искренне! Я ж не тролю, не прикалываюсь. Почёт тебе и уважуха! Просто поделись, пожалуйста: в составе какого клуба, в каком году и за какое достижение!?
Отправлено: 18.03.13 18:34. Заголовок: Игорь , я надеюсь по..
Игорь , я надеюсь поговорим при личной встрече )))) Главное не так как в эту субботу,ты смотрел Хасту , а я сборною ВАО ( мол) )))))) Расстояние 3 метра и не пересеклись ))))) А по клубу ФК Факел ))))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
мы, блеать, родились в говне и здесь же утонем 
а если ты не пьешь и не куришь сигареты............. блеать, можно отравится угарными газами от машин и т.п. есть же поговорка - кто не курит и не пьет, тот в состав не попадет 
но погода не айс и на коньках кататься не поедем 
хотя каток на метеоре' что надо 
)))
а что мне тогда делать сенодня вечером??? Пятница же' блеать 
